Главная / Новости / Новости за март 2013 года
Июль 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     
Показать все записи

Блог

Информационно - консультативный блог

В блоге публикуются информационные статьи
Читать больше
24.08.2017 0

Новости за март 2013 года

29.03.2013 0

Спортивные игры

Всем известна старая пословица «В здоровом теле – здоровый дух». Многовековыми исследованиями доказано что люди, которые занимаются спортом или физкультурой живут дольше, менее подвержены болезням и стрессам, и остаются активными и работоспособными даже в преклонном возрасте. Как говорится в китайской мудрой книге: «Если ты не возьмёшься за свою жизнь, то она непременно возьмётся за тебя».

Тот кто с малых лет не уделяет времени для физического развития, тот будет уделять много времени лечению своих болезней.

Поэтому в нашем клубе «Альрами» много времени посвящается различными видам физической активности, которая помогает быстрее пройти курс реабилитации и восстановиться после долгой зимы.

По вторникам члены нашего клуба занимаются плаванием в бассейне «Шымыр». Особая благодарность администрации и обслуживающему персоналу за чуткое и доброжелательное отношение к посетителям.

Известно, что водные процедуры имеют огромный физиотерапевтический эффект, так как при плавании, работают практически все группы мышц. Сама вода по своей природе стимулирует работу в нервной системы, после плавания в душе и теле создаётся ощущение умиротворённости и покоя, люди становятся более спокойным и уравновешенными.

  

Так же в клубе мы имеем возможность играть в настольный теннис. Эта игра, по природе своей требует концентрации внимания и быстроты психофизических реакций. Ежедневная игра в теннис существенно улучшает кровоснабжение, так как приходится постоянно двигаться. Недавно мы в клубе провели соревнования по настольному теннису. Желающих участвовать было 8 человек. Провели жеребьёвку, разбились на пары. По итогом проведённых партий определился победитель. Игра принесла много эмоциональных впечатлений.

  

Кроме всевозможных занятий по физической культуре, мы имеем возможность заниматься йогой. Занятия проводит квалифицированный преподаватель Супотницкая Евгения Олеговна. Эти занятия позволяют улучшить гибкость и активность мышц, суставов и связок, учат использовать для отдыха определённые методы релаксации и саморегуляции.

Подводя итог, хотелось бы отметить, что к физическим упражнениям и спорту надо подходить как к одному из комплексов, помогающим восстановить и открыть новые ресурсы своего организма, которые помогут преодолеть любые заболевания.

 

Весенний праздник «Наурыз» 

22 марта мы с друзьями и сотрудниками клуба «Альрами» отмечали замечательный  праздник «Наурыз». Несмотря на довольно холодную погоду на площади, в центре города, царило оживленье и улыбки на лицах горожан. Ощущение всенародного праздника согревало тело и душу.  На центральной площади многие предприятия и учреждения поставили нарядные юрты, а внутри каждой юрты был накрыт богатый дастархан, и для пожилых аксакалов и для маленьких детей, в общем, все, могли отведать оригинальные и традиционные блюда казахского народа.

Мы были приглашены за дастархан в одну из юрт, которую специально для нас поставили «Управление молодёжной политики г. Павлодара». Нам были поданы блюда, специально приготовленные в честь праздника (сочные аппетитные манты, чай, баурсаки, орехи, миндаль, кешью, курага)  много фруктов и сладостей.

Все мы очень благодарны  Управлению по делам молодёжи за то, что они устроили для нас незабываемый праздник, который надолго останется в наших сердцах.

  

Комментарии: 0