Главная / Новости / Новости по предмету саморегуляция
Сентябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Показать все записи

Блог

Информационно - консультативный блог

В блоге публикуются информационные статьи
Читать больше
24.08.2017 0

Новости по предмету саморегуляция

13.08.2013 0

На этой неделе мы не только занимались выполнением упражнений, но и говорили о здоровье тела, а в частности  о правильном питании.

Ребята часто задают вопросы о том, что можно есть, что есть полезно и как при этом похудеть, это вопрос особенно сильно интересовал девчонок.

Занятия начинались с обсуждения коротких и длинных углеводах. Мы выяснили, что хлеб и сладкое-это короткий углевод ,а овощи и мясо-это длинный углевод. Стало интересным и то, что макароны на самом деле -это не короткий углевод и их можно кушать не боясь за фигуру.

Так же полезной информацией стало то, что фрукты и сладкое вызывают брожение и газообразование. Это очень важная информация, ведь многие среди нас не могут правильно питаться, часто едим, что попало, особенно сладкое.

Так же мы продолжили изучение ассан из системы йоги. Евгения Олеговна показала нам позу « Бакасанна» , что в переводе поза Журавля. Поза сложная , но очень интересная, получилось не у всех, но теперь мы знаем к чему нам нужно стремиться. Занятия по саморегуляции всегда интересны и познавательны.

Комментарии: 0